草莓一天吃多少合適？ 丹東草莓需要放冰箱嗎？
來源：時(shí)間：2022-07-16 19:00:43
草莓一天吃多少合適
建議每天食用草莓十顆左右為宜，避免一次過量的食用。
由于個(gè)人體質(zhì)和胃腸功能的不同，因此具體顆數(shù)無法確定，應(yīng)以實(shí)際消化狀況為準(zhǔn)，一般健康人群每天吃10個(gè)草莓，大約200克左右是非常好的，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，潤腸通便，美容護(hù)膚，健胃消食等，但若是吃多了則容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹痛、腹瀉、消化不良等不適癥狀，尤其是有脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。
丹東草莓需要放冰箱嗎
看食用時(shí)間。
丹東草莓由于在冬季上市，此時(shí)溫度偏低，如果室溫合適，買的草莓不多，可以在1-2天內(nèi)吃完的，放在室內(nèi)陰涼通風(fēng)干燥處即可，無需放冰箱，以免拿出來吃的時(shí)候過于冰涼，吃多了冰涼的水果對(duì)腸胃不好。
但若是短時(shí)間內(nèi)吃不完，則需要放冰箱保存，否則容易壞，而冰箱溫度低，可以抑制酶和微生物的活性，從而延長食物的保質(zhì)期，所以將草莓放在冰箱里保存會(huì)更久一些，但也不能放太久，否則草莓口感會(huì)降低，也會(huì)壞。
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