吃黑米是不是很容易上火? 黑米淘米水為什么是紫色的？
來(lái)源：時(shí)間：2022-06-27 14:32:32
吃黑米是不是很容易上火?
一般來(lái)說(shuō)，黑米吃了不會(huì)上火。它是一種開(kāi)胃食品，并沒(méi)有引起它上火的營(yíng)養(yǎng)成分。黑米具有開(kāi)胃、健脾、活血、明目等功效，能抗衰老，補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、錳、鋅等礦物質(zhì)。如果你有上火的癥狀，你應(yīng)該檢查你同食過(guò)的東西，或者看看你是否對(duì)黑米過(guò)敏。
黑米淘米水為什么是紫色的
這是因?yàn)楹诿椎谋砥ず谢ㄇ嗨?，這是一種水溶性色素，所以淘米的時(shí)候水有顏色是正常的，通常是暗紫色，有時(shí)候看上去偏黑?；ㄇ嗨赝ǔ?chǔ)存在植物細(xì)胞的液泡中。當(dāng)細(xì)胞破裂時(shí)，它們會(huì)溶解在水中，您會(huì)看到通常的“掉色”現(xiàn)象。黑米、紫米、黑花生、黑玉米、桑葚、草莓、藍(lán)莓等食物中也含有豐富的水溶性色素——花青素，所以遇水褪色的紫黑色食物不一定的添加了人工色素。黑米實(shí)際上只有表面黑色的蠟質(zhì)層，剝?nèi)ハ炠|(zhì)層后，就是普通的白米，而黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要在這個(gè)蠟質(zhì)層。
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