濕熱體質(zhì)吃什么食物好？ 濕熱體質(zhì)可以汗蒸嗎？
來(lái)源：時(shí)間：2022-06-22 14:40:09
濕熱體質(zhì)吃什么食物好
吃清熱祛濕的食物。
濕熱體質(zhì)是中醫(yī)九種體質(zhì)之一，容易表現(xiàn)為口干舌燥、口苦、乏力、大便燥結(jié)或黏膩、小便短赤等等，一般常見(jiàn)的食物都可以食用。
但濕熱體質(zhì)的人可以食用一些有清熱祛濕是功效的食物，比如薏苡仁、蓮子、紅豆、苦瓜、白菜、芹菜等等，可以幫助改善濕熱，同時(shí)濕熱體質(zhì)的人還要注意不要食用易上火的食物，也要少吃生冷的食物，避免導(dǎo)致脾胃運(yùn)化不周，進(jìn)而導(dǎo)致濕熱癥狀加重。
濕熱體質(zhì)可以汗蒸嗎
濕熱體質(zhì)可以汗蒸。
汗蒸房利用遠(yuǎn)紅外線高溫讓身體發(fā)汗，通過(guò)這樣的方式能夠排出體內(nèi)毒素垃圾及濕寒之氣。汗蒸的過(guò)程中身體會(huì)大量排汗，在排汗的過(guò)程中身體內(nèi)的寒濕之氣就會(huì)隨著一起排出來(lái)。還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環(huán)，深層次的帶走體內(nèi)的垃圾、寒濕。
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